다이어트 식단
11월 08일( 저녁식사 145kcal)
건강한happy24!!
- 2021.11.08 19:44
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학부형 오실까 너무 급히 6시에 10분도 안되 먹음 최소한 식사 시간을 30분은 맞추자
저녁 145kcal 19:41
탄수화물(2.3%) 6.76 / 299g
단백질(29.5%) 16.22 / 55g
지방(14.4%) 6.64/ 46g
| 과메기 (1회분, 25g) | 44kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 배추 (1회, 30g) | 3kcal |
| 쪽파 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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