다이어트 일기
11월 09일 (음식 1564kcal, 운동 500kcal)
여누다
- 2021.11.10 09:51
- 35
- 0
25
- 음식
- 운동
1564/ 2156
500/ 359
성공
(733)
아침식사 : 353kcal (22.57%)
| 맛있닭 에어치킨 닭다리살 | 228kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 볼 깻잎맛 | 125kcal |
오전 간식 : 200kcal (12.79%)
| [프리고] 모짜렐라 스트링치즈 | 80kcal |
| [프리고] 모짜렐라 스트링치즈 | 80kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
저녁식사 : 1,011kcal (64.64%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 690kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
운동 : 500kcal
| 조깅 달리기 | 300kcal |
| 빠르게걷기 | 200kcal |
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