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다이어트 식단

11월 10일( 아침식사 616kcal)

다신등급

박하11
  • 2021.11.10 10:26
  • 31
  • 0
아침 616kcal 10:24
탄수화물(19.0%) 59.05 / 311g
단백질(69.1%) 39.38 / 57g
지방(52.0%) 24.46/ 47g
고등어구이
(1/2토막, 125g)
 333kcal
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
오이
(1개, 210g)
 19kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
콩자반
(1소접시, 30g)
 95kcal
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