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다이어트 식단

11월 10일( 점심식사 238kcal)

다신등급

sun^^
  • 2021.11.10 12:20
  • 30
  • 0
점심 238kcal 12:11
탄수화물(13.5%) 38.93 / 288g
단백질(23.2%) 12.31 / 53g
지방(17.6%) 7.74/ 44g
김-왕실김밥용 김
(1회, 2g)
 7kcal
단무지
(1종지, 34g)
 3kcal
채소-당근
(1회, 38g)
 11kcal
시금치나물
(1소접시, 34g)
 22kcal
1-1 돼지고기 장조림
(1회, 30g)
 49kcal
채소-상추(식당 14장, 집10장)
(1회, 24g)
 5kcal
새송이버섯
(1개, 48g)
 11kcal
과일-바나나
(1회, 100g)
 84kcal
케일
(1회분, 30g)
 7kcal
1-3 땅콩
(1회, 7g)
 39kcal
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