다이어트 식단
11월 10일( 점심식사 739kcal)
사공오삼
- 2021.11.10 20:04
- 18
- 0
점심 739kcal 19:59
탄수화물(39.8%) 132.13 / 332g
단백질(47.6%) 29.04 / 61g
지방(18.7%) 9.55/ 51g
| 갈치조림 (1회, 100g) | 97kcal |
| 흑미밥 (1공기, 110g) | 153kcal |
| 누룽지 (1인분, 80g) | 314kcal |
| 파래무침 (1소접시, 77g) | 29kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| 쿠키 (1인분, 10g) | 49kcal |
| 토란 삶은것 (1소접시, 80g) | 47kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 32g) | 30kcal |
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