11월 10일( 운동 262kcal)
30분걷기
빠르게걷기 (빠르게, 25분) | 100kcal |
제자리 계단 오르기 (빠르게, 5분) | 50kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (8세트, 800회) | 112kcal |
함께 읽으면 도움되는 글