다이어트 식단
11월 12일( 점심식사 275kcal)
쥬얼함
- 2021.11.12 13:12
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점심 275kcal 12:43
탄수화물(10.5%) 37.63 / 358g
단백질(30.5%) 20.16 / 66g
지방(5.4%) 2.98/ 55g
| [하림] 구운 계란 흰자 (1회, 43g) | 18kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 20g) | 5kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 120g) | 14kcal |
| 청경채 (1접시, 40g) | 5kcal |
| 편육 (1점, 50g) | 79kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 다시마 (1인분, 34g) | 2kcal |
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