• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

11/11 ๋ชฉ์š”์ผ ๊ธฐ๋ก

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์•ผ์‹ํƒˆ์ถœ

  • 2021.11.12 15:18
  • 24
  • 3

๊ตญ๊ตฐ์˜ ๋‚  ํœด์ผ์ด์—ˆ๋˜ ์˜ค๋Š˜!
๋‹คํ–‰ํžˆ ์šด๋™๋„ ํ•˜๊ณ  ์‹๋‹จ๋„ ์ž˜ ๋จน์€๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.
ํ‰์†Œ์˜€์œผ๋ฉด ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ ํ•œํ†ต ๋‚ด๊ฐ€ ๋‹ค ๋์žฅ๋ƒˆ์„ํ…๋ฐ..
์˜ค๋Š˜์€ ๊ฐ€์กฑ๋“ค์—๊ฒŒ ์–‘๋ณด๋„ ํ–ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

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์˜ค๋Š˜๊นŒ์ง€ 11๊ฐœ ์™„๋ฃŒํ–ˆ์–ด์š”.
๋งˆ์ง€๋ง‰๋‚ ๊นŒ์ง€ 30๊ฐœ ์™„์ˆ˜๋ฅผ ๋ชฉํ‘œ๋กœ!!

์˜ค๋Š˜์€ ์ผ์ฐ ์ผ๊ธฐ์“ฐ๊ณ  ์ž๋Ÿฌ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.
๊ธˆ์š”์ผ!! ๋ถˆ๊ธˆ์€ ๋…ธ๋…ธ~~~~

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2021.11.13 00:21

    ์‹๋‹จ.์ข‹์•„์šฉ^^
    ๋‹ฌ๊ตฌ๋ฆฌ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ๋ฐ”๋Š”.ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ์ƒ์ƒ ์•ˆํ•ด์•ผ๊ฒ ๋‹น.ใ…‹ใ…‹
    ์šด๋™๋Ÿ‰๋„ ์ข‹๊ณ ~~
    ๊ณ ์ƒ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์šฉ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.11.12 20:28

    ํœด์ผ์„ ์•„์ฃผ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์…จ๋„ค์šค~๐Ÿ‘๐Ÿ‘
    ์ €๋„ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์ฃผ๋ง๊นŒ์ง€ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์•ผํ• ํ…๋ฐ์šค..ใ… .ใ… 
    ์˜ค๋Š˜์€ ๊ธ‰ ์ €๋… ์šด๋™๋„ ํ•˜๊ธฐ ์‹ซ๊ณ ..๋ชธ๋„ ์ž๊พธ ๊ฐ€๋ผ ์•‰๊ณ ..
    ์•„๋งˆ๋„ ๋‚ผ ์ฃผ๋ง์ด๋ผ ์‰ฐ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์— ์ฃผ์ค‘ ๊ธด์žฅํ•˜๋ฉฐ ์ง€๋ƒˆ๋‹ค ๊ธด์žฅ์ด ํ™• ํ’€๋ ค ๊ทธ๋Ÿฌ๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์šค!!๐Ÿ˜ท
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ๋ง์€ ์ž˜ ๋„˜๊ฒจ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ•จ๊ป˜ ํˆ์ดํŒ…ํ•ด๋ด์šฉ~๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
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  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.11.12 20:13

    ์™€์šฐ ์‹๋‹จ์ด ๋‹ค ์ด๋ป์š”. ๊ณ„๋ž€ํ›„๋ผ์ด ๋•Œ๋ฌธ์ธ๊ฐ€? ์ •๊ฐˆํ•˜๋„ค์š”. ๊ณ ์ƒ ๋งŽ์œผ์…”์ฝ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
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2021.11.12 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 11
๋‹ค์Œ๊ธ€

11์›” 12์ผ( ์šด๋™ 270kcal)

2021.11.12 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 38
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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