다이어트 일기
03월 03일 (음식 575kcal)
모델몸매만들기
- 2016.03.03 09:16
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아침식사 : 180kcal (31.30%)
먹다가 배불러서 딸기반쪽이랑 사과 1/3 남김...
| 딸기 (1개, 48g) | 12kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 방울토마토 (1개, 75g) | 12kcal |
| 최가네현미씨리얼 (1회, 12g) | 48kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 55g) | 42kcal |
| HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 6g) | 21kcal |
점심식사 : 154kcal (26.78%)
| 두부 (1회분, 183g) | 144kcal |
| 방울토마토 (1개, 67g) | 10kcal |
저녁식사 : 241kcal (41.91%)
저녁 칼로리가 제일높다....수정해야겟닼ㅋㅋㅋㅋ
| 계란 흰자 (1개, 120g) | 63kcal |
| 계란 노른자 삶은것 (1회분, 12g) | 43kcal |
| 호두 (1개, 7g) | 45kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
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