생리중 운동은 어느정도가 적당한가요?
cho꼬맹이
가벼운 운동으로 얼만큼 운동해야할까요?스트레칭으로 30분?싸이클 20분?산책30분?어느정도가 적당한지 아시는분?
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몸상태에따라 적절히 히시는게 좋을 것같아요 저는 생리통이 심해서 산책이랑 스트레칭해요
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