오늘은 운동 쉬는 날이라서 조금 늦게까지 자고 신랑이랑 마사지 받고 맛있는 (칼로리 높은) 멕시코식 아침을 먹었어요 따꼬 비슷한건대 약간 수육? 같은 고기를 얹어 먹는 요리에요 대신 양을 조절해서 적당히 먹었어요

점심은 멕시코 요리 닭고기토마토조림? ㅋㅋㅋ 여튼 맛있는 음식 먹었네요 ㅋㅋㅋㅋ 아마 칼로리는 보통이지 싶어요 조금 많이 먹는 대신에 탄수화물을 안먹었어욤

저녁은 소고기구이랑 와인 먹었구요

간식으로는 비프재키랑 프링글스 그리고 리츠치즈맛 신랑이랑 나눠 먹었어요

오늘은 적당히 많이 먹은거 같아요 조금씩 적당히 먹는걸 배워가는거 같아요 아직은 입 터질까봐 진짜 조마조마 했던거 같아요 ㅋㅋㅋ

운동은 오늘 쉬는 날이라서 다신앱 첼린지만 했어요
다신앱 줄넘기 첼린지 1700개
다신앱 플랭크 첼린지 90초 30초씩 나눠서

키:168
시작체중 : 55.8 kg
목표체중 : 54 kg
전날체중 : 55.5 kg
오늘체중 : 55.6 kg

2차
미션기간 : 11/10 ~ 11/24
이번미션 :
*일주일에 2일 이상 덤벨운동×#
*일주일에 5일은 유산소 최소20분씩×*#÷
*일주일에 하루는 꼭 첼린지 빼고 쉬어주기¤
*일주일에 2일은 1700칼로리 이하÷
*일주일에 2일은 1500칼로리 이하¤
*일주일에 3일은 1300칼로리 이하×*#

11월/14일 일요일 미션 성공!
다신앱 첼린지 빼고 운동쉬기
줄넘기 첼린지 (1700개)
플랭크 첼린지(90초)
1499칼로리