다이어트 식단
11월 15일( 저녁식사 332kcal)
단단탄탄
- 2021.11.15 15:42
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저녁 332kcal 15:12
탄수화물(6.3%) 20.78 / 328g
단백질(59.5%) 35.70 / 60g
지방(25.6%) 12.79/ 50g
| [피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 (1회분, 120g) | 145kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 50g) | 45kcal |
| 시금치 (1/2소접시, 50g) | 11kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 17kcal |
| 배추 (1회, 80g) | 9kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1/2회분, 10ml) | 81kcal |
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