다이어트 식단
11월 16일( 아침식사 386kcal)
카@etoile17
- 2021.11.16 09:01
- 277
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아침 386kcal 09:00
탄수화물(13.3%) 43.23 / 324g
단백질(48.8%) 28.81 / 59g
지방(22.9%) 11.24/ 49g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 아사이베리 파우더 (1/2회분, 3g) | 19kcal |
| 햄프씨드 (1컵, 5g) | 24kcal |
| [퀘이커] 오트밀 레귤러 (1팩, 20g) | 71kcal |
| 블루베리 (1.5작은컵, 42g) | 24kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| [커클랜드] 그릭 요거트 (1인분, 100g) | 55kcal |
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