다이어트 일기
11월 16일 (음식 918kcal, 운동 762kcal)
살쪄줘
- 2021.11.16 21:28
- 21
- 0
- 음식
- 운동
918/ 800
762/ 508
성공
(136)
아침식사 : 34kcal (3.70%)
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
점심식사 : 756kcal (82.35%)
| 드시온 곤약밥 | 165kcal |
| 갈치구이 | 288kcal |
| 양배추 볶음 | 95kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
저녁식사 : 128kcal (13.94%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
운동 : 762kcal
| 마이마운틴 | 344kcal |
| 근력 강화 운동 | 178kcal |
| 실내사이클링 | 161kcal |
| 걷기 | 79kcal |
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