다이어트 일기
11월 17일 (음식 1725kcal, 운동 362kcal)
살은살이로다
- 2021.11.17 20:59
- 35
- 0
여행와서....
절제하면서 먹고는 있지만 어렵네요 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1725/ 1673
362/ 278
성공
(32)
아침식사 : 201kcal (11.65%)
| 쌀밥 | 76kcal |
| 오뎅국 | 69kcal |
| 배추나물 | 29kcal |
| 깻잎김치 | 4kcal |
| [동원] 고추참치 | 23kcal |
점심식사 : 804kcal (46.61%)
| [맥도날드] 베이컨 토마토 디럭스세트 | 804kcal |
오후 간식 : 240kcal (13.91%)
| [이디야] HOT 녹차 라떼 | 240kcal |
저녁식사 : 480kcal (27.83%)
| [프레시지] 밀푀유나베 | 289kcal |
| 소불고기 | 32kcal |
| 김밥 | 159kcal |
운동 : 362kcal
| 보통 걷기 | 140kcal |
| 자동차 운전 | 120kcal |
| 요리 | 37kcal |
| 설거지 | 23kcal |
| 서있기 | 42kcal |
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