70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
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카@a01075597108
- 2021.11.17 23:50
- 19
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오늘 만보 걷기 성공!
단백질 보충하느라 두유먹으면서 쓰고 있어용
이거 쓰고 폼롤러로 조지고 자려구용♥
완전 피곤하구만
매일매일 꾸준히 만보씩 걸으면...줄었던 체력이 다시 늘겠죠?
그럼 오늘도 좋은 밤 되셔요!
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전 만보는 매번실패ㅋㅋ
한달에 한두번 할까말까네요^^;;
운동을 조금이라도 꾸준히 하니
체력이 늘긴하더라구요