허리.ㅠ
항상 조심이요~~
트리 예쁘네요^^
벌써 한달 뒤 크리스마스 라니요.ㅎㅎ

몸조심히 운동하시고.
식단 클린.심플하니 좋네요^^

아이고 남녀노소 없이 허리는 매우 중요하고 소중한데...지금은 괜찮으세요?
담엔 뭘 복근에 힘을 주고 들고 옮기도록 하세요.

트리 이뻐요

어이고… 현명하게 맨몸 운동과 걷기 하고 계시는 군요.
트리가 정말 멋집니다. 집도 깔끔하고 창도 큼직한 게 시원해 보입니다.
저도 오늘 트리 설치했어요.

이런이런...그래서 요즘 못 들어 오신거였군욤!!!
가구 옮길때 정말 조심해야지 자칫 허리 한번 다치면 그 통증과 괴로움이 넘 오래가서..ㅠ.ㅠ
지금은 많이 좋아지신거죠??
그래도 급 넘 무리하지는 마시고..운동 전후로 항상 스트레칭 해주세욤..

코시국에 올해는 하는거 없이 시간만 보낸 것 같아 넘 아쉬운 해인 것 같아욤!!
그래도 울횐님들 모두 건강한 것에 감사하면 올해 마무리도 끝까지 건강 할 수 있도록 노력해 보아욤~😁😉