다이어트 식단
11월 17일( 저녁식사 1504kcal)
건강한happy24!!
- 2021.11.18 12:04
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저녁 1504kcal 12:00
탄수화물(28.1%) 83.97 / 299g
단백질(72.3%) 39.74 / 55g
지방(33.1%) 15.21/ 46g
| 과메기 (1회분, 100g) | 178kcal |
| 쪽파 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 물미역 (1인분, 100g) | 15kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 초장 (1.5종지, 42g) | 63kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
| 배추 (2회, 100g) | 12kcal |
| 소주(병) (2병, 750ml) | 1054kcal |
| 홍시 (1/2개, 50g) | 33kcal |
| 꼼장어 (1인분, 100g) | 67kcal |
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