다이어트 일기
03월 03일 (음식 1650kcal, 운동 532kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.03.03 10:02
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아침식사 : 110kcal (6.67%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
점심식사 : 745kcal (45.15%)
| 두부덮밥 (1인분) | 375kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 너비아니구이 (1소접시, 100g) | 148kcal |
저녁식사 : 355kcal (21.52%)
| 삼선누룽지탕 (1인분, 190g) | 238kcal |
| 식빵튀김 (1소접시, 38g) | 117kcal |
간식 : 440kcal (26.67%)
| 할리스 딸기치즈케잌 할ㅈ리치노 (1회분) | 440kcal |
운동 : 532kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 452kcal |
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