다이어트 식단
11월 17일( 저녁식사 440kcal)
단단탄탄
- 2021.11.19 07:53
- 32
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저녁 440kcal 15:46
탄수화물(17.8%) 58.31 / 328g
단백질(54.5%) 32.68 / 60g
지방(18.2%) 9.08/ 50g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 207g) | 219kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 150g) | 69kcal |
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