다이어트 일기
03월 03일 (음식 821kcal, 운동 300kcal)
슈낑
- 2016.03.03 10:09
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아침식사 : 198kcal (24.12%)
| 계란 흰자 (2개, 122g) | 64kcal |
| 스위티자몽 (1개, 235g) | 65kcal |
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 55g) | 69kcal |
점심식사 : 265kcal (32.28%)
| [도미노피자] 베이컨피자L (1조각, 95g) | 265kcal |
저녁식사 : 283kcal (34.47%)
| 계란말이 (1소접시, 83g) | 119kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 계란 흰자 (1개, 38g) | 20kcal |
| 샐러리 (1소접시, 80g) | 9kcal |
간식 : 75kcal (9.14%)
| [푸르밀] 비피더스고칼슘지방제로세븐베리 (1개, 83ml) | 75kcal |
운동 : 300kcal
| 서킷 트레이닝 (50분) | 300kcal |
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