다이어트 식단
11월 19일( 점심식사 268kcal)
sun^^
- 2021.11.19 12:15
- 78
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점심 268kcal 11:49
탄수화물(11.0%) 31.83 / 289g
단백질(41.9%) 22.19 / 53g
지방(15.4%) 6.78/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 채소-당근 (1회, 50g) | 15kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 40g) | 19kcal |
| 채소-상추(식당 14장, 집10장) (1회, 31g) | 7kcal |
| 새송이버섯 (1개, 30g) | 7kcal |
| 1-1 닭가슴살 (1회, 50g) | 60kcal |
| 1-3 땅콩 (1회, 7g) | 39kcal |
| 1-5-8 바게트 & 루스틱 (1회, 29g) | 80kcal |
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