11월19일

전날 미션한걸 다음날 아침에 올려야 편하다는 걸 뒤늦게 깨달았습니다.
어제는 달리기하러 나갔다가 몸 상태가 안 좋아서 산책만 하고 돌아왔습니다.
안하던 허리근육 운동을 했더니 몸살이 났나봐요.
체지방체중계로 확인해보면 근육량은 꽤 늘었다고 나오는데;;;
(도대체 팔다리허리등 어딜봐도 육안으로는 말랑해보이는데 어디에 근육이 많이 있다는건지... 이해가 안 됩니다.)

---------------------------------------------------------------
미션기간 : 11/18 ~ 12/2
이번미션
1. 물2리터 마시기 ⭕
2. 만보걷기 ⭕
3. 5km 가볍게 달리기 (미션기간 중 8회 이상) ❌ (1회성공)
4. 복근, 등 운동 ⭕
5. 야식금지 ⭕

시작체중 : 55.9 kg
목표체중 : 54.9 kg

오늘체중 : 55.8 kg
어제체중 : 55.9 kg

--------------------------------------------------------------

제가 거울샷으로 찍은 비포

이건 딸이 갑자기 찍어준 사진입니다.

다른 부위는 두고.. 허리라인 좀 생겼으면 하는 바람입니다.