다이어트 식단
11월 20일( 저녁식사 1142kcal)
건강한happy24!!
- 2021.11.21 08:44
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저녁 1142kcal 08:41
탄수화물(19.6%) 58.64 / 299g
단백질(71.4%) 39.29 / 55g
지방(18.6%) 8.57/ 46g
| 소주(병) (1.5병, 562ml) | 790kcal |
| 아나고 (1회분, 100g) | 110kcal |
| 광어회 (1회분, 70g) | 77kcal |
| 초장 (1.5종지, 42g) | 63kcal |
| 상추 (1회분, 150g) | 27kcal |
| 아삭이고추 (7개, 56g) | 14kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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