다이어트 식단
11월 21일( 점심식사 237kcal)
젭알성공하쟈
- 2021.11.21 13:07
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점심 237kcal 13:03
탄수화물(6.1%) 20.91 / 345g
단백질(18.7%) 11.76 / 63g
지방(17.7%) 9.39/ 53g
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 40g) | 25kcal |
| 양상추 (1인분, 80g) | 8kcal |
| 폰타나 파인애플 샐러드 드레싱 (1병, 20g) | 12kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 무채김치 (1인분, 10g) | 9kcal |
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