다이어트 식단
11월 22일( 저녁식사 470kcal)
나는57키로!!
- 2021.11.21 16:20
- 41
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저녁 470kcal 18:21
탄수화물(15.8%) 53.01 / 336g
단백질(54.6%) 33.86 / 62g
지방(27.6%) 14.08/ 51g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| 아일랜드소스 (1개, 40g) | 164kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
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