다이어트 일기
11월 21일 (음식 3097kcal, 운동 45kcal)
카@sshcj123
- 2021.11.21 21:22
- 46
- 1
일요일 로제떡볶이
- 음식
- 운동
3097/ 2026
45/ 337
실패
(1363)
아침식사 : 320kcal (10.33%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
점심식사 : 2,667kcal (86.12%)
| 치즈떡볶이 | 1,266kcal |
| 순대 | 114kcal |
| 고추튀김 | 1,095kcal |
| 수제감자튀김 | 192kcal |
저녁식사 : 110kcal (3.55%)
| [이마트] 데리야끼장어초밥 | 110kcal |
운동 : 45kcal
| 체스트프레스 | 19kcal |
| 머신 어시스티드 풀업 | 5kcal |
| 바벨 데드리프트 | 21kcal |
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아 다이어트일기 이렇게 적으면 되는거군요!ㅎㅎㅎ팁얻고갑니다 감사합니다 ㅎㅎㅎ