지속적인 동기부여
카@chikev
목표를 정하고 운동과 식단을 지속하기 위한 지속적인 동기부여의 꿀팁이 있을까요?
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자유게시판이나 일기에 매일 적어보셔요.본인의 일기이지만~ 누구나에게 공개하고, 변화량을 적어보시고...그러다 보면~ 관리가 되요...^^
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