다이어트 식단
11월 22일( 아침식사 163kcal)
지킬건꼭지키자
- 2021.11.22 05:48
- 26
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아침 163kcal 05:46
탄수화물(7.4%) 26.43 / 359g
단백질(13.2%) 8.72 / 66g
지방(4.4%) 2.43/ 55g
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 50g) | 36kcal |
| 사과 (1/4회, 25g) | 14kcal |
| 어묵국 (1인분, 110g) | 66kcal |
| 쌀밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
| 조미김 (1/4봉지, 1g) | 6kcal |
| 배 (1/4회, 25g) | 12kcal |
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