전날 밤을 꼴딱 세버렸기 때문에 ㅠㅡㅠ...
오후 12시반에서야 일어났어요
ㅋㅋㅋ 그래서 아침은 패스!

시댁이 외곽에 있어서 집으로 돌아오는대 1시간 반정도가 걸렸어요
집에 도착해서 건강식 시켜 먹었어요
참치구이? + 콜리플라워 같은것들이 들어있는 볼을 먹었어요 맛있😍
점심 먹고 너무 졸려서 다시 ㅋㅋㅋ 잤네여

한참 자다가 8시쯤 깨서 다시 저녁을 시켜먹었어요
문어구이랑 새우아구아칠레 먹었어요
그리고 다신앱 첼린지 줄넘기랑 플랭크를 했는대
탄수화물이 없어서 그런지 ㅠㅡㅠ 계속 배고프더라구요
칼로리 낮은 퀴노아 크래커 몇개 집어 먹고 ㅋㅋ
그래도 배고파서 ㅋㅋ 카카오트러플 반에반 먹었구요
근대 과자가 땡겨서 칙촉? 비슷한 쪼꼬미 쿠키 1개 먹어줬어요 ㅋㅋㅋ 그런대 =_= 계속 배가 고파서...
결국 퀘이커 오트밀에 ㅋㅋㅋ 우유 넣어서 뎁혀 먹으면서 바나나까지 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ
그래도 아침을 ㅠㅡㅠ 못먹어서 그런지 그닥 칼로리가 높지는 않네요 ㅋㅋㅋ
운동은 빅씨스님에 고민없이 이거 하나로 끝 30분 루틴해줬네요

키:168
시작체중 : 55.8 kg
목표체중 : 54 kg
전날체중 : 55.4 kg
오늘체중 : 안재봐서 모르겠네요 kg

2차
미션기간 : 11/10 ~ 11/24
이번미션 :
*일주일에 2일 이상 덤벨운동×=
*일주일에 5일은 유산소 최소20분씩×+=%
*일주일에 하루는 꼭 첼린지 빼고 쉬어주기*
*일주일에 2일은 1700칼로리 이하
*일주일에 2일은 1500칼로리 이하+
*일주일에 3일은 1300칼로리 이하×=%

11월/21일 일요일 미션 성공
일주일에 5일은 유산소 최소 20분 (빅씨스 고민 없이 이거 하나로 끝 30분)
다신앱 줄넘기 첼린지 (2200개)
다신앱 플랭크 첼린지 (150초)
1058칼로리