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다이어트 일기

03월 02일 (음식 954kcal, 운동 360kcal)

다신등급

hj말자-가자55

 2 3
  • 2016.03.03 10:43
  • 44
  • 0
아침식사 : 156kcal (16.35%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
점심식사 : 425kcal (44.55%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal
[해청정] 해초미인 비빔소스 (1회분, 234g) 145kcal
뉴트리셔널쉐이크믹스 (3큰술, 39g) 135kcal
저녁식사 : 373kcal (39.10%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal
운동 : 360kcal

에어로빅 (60분) 360kcal
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