다이어트 일기
03월 03일 (음식 597kcal, 운동 761kcal)
린셀리츠
- 2016.03.03 10:57
- 50
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아침식사 : 164kcal (27.47%)
| 초당두부 (1회분, 60g) | 56kcal |
| 초당두부 (1회분, 60g) | 56kcal |
| 무쌈(쌈무) (10장, 120g) | 30kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
간식 : 433kcal (72.53%)
하루한줌 1봉
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
| [동의] 훈제란 (4개, 168g) | 258kcal |
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
운동 : 761kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 훌라우프 (20분) | 80kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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