11.22.자수빙쓰식단
수빔
아침 사과 1개점심 호밀샌드위치 + 아몬드브리즈 + 바나나 1개오후 간식 방울토마토 10개저녁 현미밥 반공기 + 고추장찌개오늘은 운동안하고 폼롤러로 허리랑 다리풀어주고 끝낫슴니당😌
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주임님 진짜 식단 칼같네요....ㅎ. 멋져용ㅇ
11.23.자수빙쓰식단앤운동
11월 24일( 오전간식 111kcal)
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