• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

내가 뭘 잘못하고 있는걸까여?ㅜㅜ

다신등급

kim꾸리

  • 2016.03.03 11:17
  • 195
  • 6

아침 구운계란두개 우유한잔
점심 일반식
저녁 닭가슴살 방울토마토 양상추 오리엔탈 소스
6시 이후로 금식
1시반에서 3시반 헬스 하체운동+런닝

이렇게 했는데
1일1식 하고 훌라후프 돌렸을때 보다
살이 안빠지는듯 해요..
오늘 아침 몸무게 재보니..
어제보다 더 쪘네여ㅜㅜ
빠지진 않더라도 늘진 않아야 하는데...
내가 뭘 잘못하고 있는걸까여.....
힘빠지고 속상하네요

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    미녀윈츄♡ 2016.03.03 14:24

    많이 좌절하셨을듯하네요...그래두 힘내서
    새로운식단으로 다시 도전해보시는게!!
    칼로리표작성 꼭해주세요
    영양성분아침,점심.저녁 비율도 보시고요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    쁘띠hjin 2016.03.03 14:04

    저희 친정엄마도 살뺄때 근력운동도 하시고 식단도 트레이너 분이 짜주시는 고대로 먹엇는데
    안 삐지셔서 열받아서 헬스 안 다니셧는데 안다닌지 3일지나니까 훅훅 빠지시던데요...ㅋㅋㅋ 그뒤로는 꾸준히 다니시더니 지금은 원하는 몸무게에 도달하셧어요^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    kim꾸리 2016.03.03 13:10

    아.. 감사합니다ㅜㅜ
    체중계 보고 그냥 속상했네요ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    kim꾸리 2016.03.03 11:24

    지금 3주 넘었네여..

    답글
    |
    입력
  • 지존
    심땀 2016.03.03 11:23

    며칠이나 하셨어요?

    답글
    |
    입력
  • 지존
    세로 2016.03.03 11:19

    몸무게가 줄어드는걸 우선적으로 보게되지만 근육이 빠지게되는걸수도있어요.
    마냥 좋아할일이아니에요. 체지방이 빠져야좋은건데 몸무게에 너무 신경쓰지마시고 근육이 늘어난걸수도있으니 자세한건 체지방검사같은걸 같이 해보시는것도 좋지않을까요

    답글
    |
    입력
이전글

구동이누나 15일차(3월 2일)

2016.03.03 조회수 : 232
다음글

03월 03일 (음식 1193kcal, 운동 1120kcal)

2016.03.03 조회수 : 50
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기