다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일일일식
쌍미소님
- 2021.11.26 07:59
- 60
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건강식으로 세끼를 먹어서 3달간 7kg을 뺐는데 몇일 놓았다가 3kg가 쪄서 다시 시작하려구요..근데 이전의 방식은 힘들지는 않은데 감량 속도가 더뎌서 다시 하고 싶지는 않더라고요.. 그래서 이번에는 일일일식을 해서 다시 원몸무게로 복구해보려고요.. 갑자기 식욕이 폭팔할까봐 두렵기는 하지만 정신력으로 이겨내보겠습니다! 혹시 일일일식에서 조언해주실 부분이 있으시다면 맘껏 이야기해주세용~♡
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^^다이어트란 의미가 식단조절이기는 한데요.
식단만으로 감량하신다면~
먹으면 바로 복구되는...요요가 심해요...ㅠㅠ