맞아요
생리전에 폭풍으로 먹는데
제 손을 치면서 참고 참고 ㅠㅠ
근데 생리시작하면 오히려 덜 먹어서
다시 돌아오더라구요
흐름을 보면서 다이어리 작성해서
참아보세요
밀가루랑 아이스크림은 쥐약입니다

맞아요
생리전에 폭풍으로 먹는데
제 손을 치면서 참고 참고 ㅠㅠ
근데 생리시작하면 오히려 덜 먹어서
다시 돌아오더라구요
흐름을 보면서 다이어리 작성해서
참아보세요
밀가루랑 아이스크림은 쥐약입니다

체중이라는 것이~
두가지로 보시면 이해가 쉬울것 같습니다.

고정체중, 유동체중
고정체중은 뼈,근량,비개등등으로 보시면 되고요.
유동체중은 내장부분으로 보시면 될것 같습니다.

먹는것으로 정리하는 것은 대부분 유동체중 쪽이니~
안먹으면 빠지고, 먹으면 늘고 그렇습니다.

고정체중 쪽을 줄이면~ 체중변화가 적을것 같습니다.

저도 생리 시작하면 =_= 옴총 배고프더라구요 자연스러운거 아닐까요?
저는... 정 너무너무너무 머가 먹고 싶으면 ㅋㅋ 몇칼로리씩 정해놓고 미션 수행 하면서 먹어요 하기 싫은 운동같은거 하고 먹는걸로 예: 줄넘기 10분 하고 아이스크림 한수저 그리고 나서 또 먹고 싶으면 또 줄넘기 10분ㅋㅋㅋ 요런식으로요 그리고 왠만하면 배고플때 오이나... 당근... ㅠㅡㅠ 밥한수저... 무가당초콜렛... 퀘이커 오트밀 이런걸로 먹어요