이렇게 먹는거 어떤가요?
달빛당
11월부터 나름으로 식단 병행하고자 노력중입니다~닭가슴살2종,견과류,키위1개,종합야채두주먹정도,버터15g점심 한끼로 이렇게 먹는거 괜찮을까요~?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
기초대사량이 얼만지 몰라서 정확하게 말은 못해드리겠지만 일반적인 다이어트식보다 전체적으로 좀 과한거같아요. 닭가슴살도 좀 많은거같고 건과류도 너무 많은거같아요. 버터는 안드시는게 좋을거같아요..
네!! 먹으면서도 좀 그래서 올려봤는데 조언 감사드립니다😊 참고해서 식단 짜볼게요😆
머가 먼지 모르겠어요 ㅋㅋ 글로 적어주세욤
핫 죄송해요 ㅎㅎ 추가할게요~
마지막이라 생각하고 도전
다시어터!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
기초대사량이 얼만지 몰라서 정확하게 말은 못해드리겠지만 일반적인 다이어트식보다 전체적으로 좀 과한거같아요. 닭가슴살도 좀 많은거같고 건과류도 너무 많은거같아요. 버터는 안드시는게 좋을거같아요..
네!! 먹으면서도 좀 그래서 올려봤는데 조언 감사드립니다😊 참고해서 식단 짜볼게요😆
머가 먼지 모르겠어요 ㅋㅋ 글로 적어주세욤
핫 죄송해요 ㅎㅎ 추가할게요~