다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2일차 몸무게 증가
jinisea7
- 2021.11.26 15:27
- 96
- 2
다이어트인데 아침부터 시작해서 저녁 6시전에 3식 처방대로 칼로리 맞춰먹고, 운동도 처방보다 두배정도 칼로리 소모하고, 물도 2리터 다 챙겨 먹었더니 0.2씩 총0.4킬로 몸무게가 늘고있네요. 몇일은 몸무게 상승이 맞나요?
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몸무게는 늘었다 빠졌다 하는거 같아용 그런대 매일 물 2리터 마신다고 하신거보면 걱정 안하셔도 될거 같아요 아마 수분 보충 된걸꺼에요 😍
^^매일 매일 체중체크해보셔요.
증가추세인지? 감소추세인지~?
노트에 적으면서 보시면~
체중변화가 눈에보여요.
매일 체중계만 보시면~
기준점이 없어서 지루하고
조바심만 생겨요...