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다이어트 일기

03월 03일 (음식 1047kcal)

다신등급

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  • 2016.03.03 11:31
  • 25
  • 0
아침식사 : 196kcal (18.72%)
검은콩 삶은것 (1인분, 36g) 76kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 384kcal (36.68%)
[본죽] 호박죽 (3/4그릇, 547g) 384kcal
저녁식사 : 467kcal (44.60%)
대패삼겹살 (1/2회분, 50g) 165kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
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