다이어트 식단
11월 28일( 점심식사 468kcal)
lis7705
- 2021.11.28 18:09
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점심 468kcal 18:05
탄수화물(13.3%) 44.34 / 333g
단백질(40.3%) 24.61 / 61g
지방(49.2%) 25.10/ 51g
| 다시마 (1인분, 60g) | 5kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 57g) | 16kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 50g) | 230kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 40g) | 59kcal |
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