다이어트 일기
03월 03일 (음식 501kcal, 운동 469kcal)
날씬허리요
- 2016.03.03 11:55
- 30
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점심식사 : 180kcal (35.93%)
| 햄 (1/2회분, 50g) | 102kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 321kcal (64.07%)
| 대패삼겹살 (1/2회분, 50g) | 165kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
운동 : 469kcal
| 보통 걷기 (170분) | 441kcal |
| 스쿼트(세트) (65회) | 28kcal |
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