다이어트 식단
오늘 식단^^/
25키로 빼자
- 2014.12.08 19:57
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아점 이에요 얼큰한게 땡겨서 순두부찌개햇고요~* 반은 킵햇습니다~^^/
저녁이에요~^^/ 계란 하나 풀어서 두부랑 버섯구이
저는 과자대신 시리얼 먹거든요~* 생각보다 시리얼 칼로리가 높아요^^/
전 그래서 오트밀로만은 맛 없고해서 시리얼 250g 오트밀 500g 섞어서 먹어요^^/ 제가 섞은 시리얼 30g 115칼로리고 오트밀 100g 250칼로리에요^^/
오트밀때문에 좀 더 포만감도 잇고 칼로리로 적어지고 그나마 건강식이에요^^/
남은 하루 마무리 잘하세요~^^/
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샤론♡ 싸구리 하나 주서왓어요^^/
와웅ㅎㅎ 저도 엊그제 나눔접시샀는데... >_< 근데 25키로빼자님 접시가훨이뻐요 ㅎ
목표대로 감사합니다^^/
꼬우forty! 이것저것 넣어줫어요^^/
건강한식단이네요 ㅎㅎ
저 쫀득한 영양찰밥인가요^^? 사진만봐도 쫀득함이 가득해요♥