다이어트 일기
03월 03일 (음식 1043kcal)
목표52키로
- 2016.03.03 12:11
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아침식사 : 95kcal (9.11%)
| [매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml) | 45kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 441kcal (42.28%)
| 김자반 (1소접시, 25g) | 111kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 25g) | 20kcal |
저녁식사 : 378kcal (36.24%)
고온어 도시락 328 탄두리닭가슴살현미밥&참스테이크
| 찹스테이크 (1인분) | 328kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
간식 : 129kcal (12.37%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
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