다이어트 식단
11월 30일( 저녁식사 450kcal)
-madam4114
- 2021.11.30 19:04
- 25
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저녁 450kcal 19:02
탄수화물(14.4%) 47.50 / 331g
단백질(56.7%) 34.61 / 61g
지방(45.7%) 23.33/ 51g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
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