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다이어트 식단

11월 30일( 저녁식사 169kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2021.11.30 20:10
  • 23
  • 0
저녁 169kcal 20:08
탄수화물(5.0%) 17.96 / 359g
단백질(18.0%) 11.90 / 66g
지방(9.5%) 5.24/ 55g
데친 브로콜리
(1회, 50g)
 16kcal
계란탕
(1/4그릇, 71ml)
 12kcal
쌀밥
(1공기, 30g)
 44kcal
함박스테이크
(1인분, 30g)
 71kcal
[바디나인] 불닭맛 닭가슴살
(1회, 20g)
 26kcal
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