다이어트 초반 저녁식단입니다
씨소
현미귀리흑미밥 80g소고기볼 100g돼지고기 뒷다리살 100g입니다 고단백질이고 밥은 하루에 좀 잘 챙겨먹는편이에요!탄수랑 단백질 잘 챙겨먹는식단 하시는분들 계신가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저도 탄수랑 단백질은 꼭 챙겨먹으려고 하고있어요! 그런데 식이섬유도 꼭 같이 먹어야 배변활동에 좋더라구요 ㅜㅜ..요즘 뼈저리게 느끼는 중임미당..
다이어트 10일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 탄수랑 단백질은 꼭 챙겨먹으려고 하고있어요! 그런데 식이섬유도 꼭 같이 먹어야 배변활동에 좋더라구요 ㅜㅜ..요즘 뼈저리게 느끼는 중임미당..