내일은 아침점심저녁간식3대4대2대1 로!
아콩맘
육아맘이라 저녁엔 남편이랑 같이먹구 낮엔 애보느라 틈틈히 먹구 칼로리는 넘지않는데 늘 비율이 2대3대4대1이네요 ㅋㅋ 내일은 신랑이 회식이라하니 ㅋㅋ식이요법황금비율인 3대4대2대1로 먹어봐야겠어요 ! 모두들 이번주도 음식의 유혹에서 벗어나시규 운동열심히하세요^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
생리일주일전이라서~
뺄때 집중해서 제대로해라
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.