다이어트 식단
12월 01일( 점심식사 458kcal)
betteryg
- 2021.12.01 13:12
- 23
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점심 458kcal 13:09
탄수화물(14.8%) 56.40 / 380g
단백질(44.8%) 31.39 / 70g
지방(22.5%) 13.04/ 58g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 두부유부초밥 (4개, 120g) | 172kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 90g) | 29kcal |
| 초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
| 양배추 (1회, 80g) | 19kcal |
| 쌈장 (1종지, 6g) | 10kcal |
| [랠리] 오븐 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 50g) | 55kcal |
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