다이어트 일기
03월 03일 (음식 976kcal, 운동 360kcal)
여리여리찌야
- 2016.03.03 12:38
- 40
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아침식사 : 80kcal (8.20%)
| [한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는 플레인망고 (1개, 90g) | 80kcal |
점심식사 : 620kcal (63.52%)
| 불닭 (1인분) | 620kcal |
저녁식사 : 135kcal (13.83%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
간식 : 141kcal (14.45%)
| 무지개떡 (1개, 50g) | 117kcal |
| [허쉬] 키세스쿠키앤크림 (1낱개, 4g) | 24kcal |
운동 : 360kcal
| 자유영 수영 (40분) | 360kcal |
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