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다이어트 일기

03월 03일 (음식 1540kcal, 운동 400kcal)

다신등급

강랑이햐
  • 2016.03.03 12:40
  • 54
  • 0
아침식사 : 783kcal (50.84%)
카레라이스 (1인분, 450g) 680kcal
[교촌치킨] 교촌허니콤보 (1/4회분, 25g) 103kcal
점심식사 : 527kcal (34.22%)
김 (1회분, 100g) 19kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
두부된장찌개 (1인분) 104kcal
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal
간식 : 230kcal (14.94%)
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) 85kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
운동 : 400kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 400kcal
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